那半年，我減了24公斤 ♥現省♥－

小時候胖不是胖？胖起來要人命啊！快來跟阿廣一起甩掉24公斤的肥肉吧！

準備好跟肥胖的自己戰鬥了嗎？
部落格達人御宅族阿廣熱血第一彈，多位重量級網友生猛推薦！

胖子都很會吃？
胖子都又髒又臭？
胖就代表力氣大？

從小不忌口的阿廣，是個名符其實的大胖子。
愛吃又不動的下場，就是在16歲收到一份大禮：脂肪肝！
為了不讓人生變成黑白的，胖子阿廣爆發了！

136張諧趣漫畫+幽默的散文
記述與脂肪惡魔搏鬥的歷程
看阿廣如何戰勝肥胖，贏得彩色的明天

更多精彩內容請看www.pressstore.com.tw/freereading/9789865890179.pdf

本書特色

◎減重大作戰：知名部落格圖文作家阿廣，以幽默的筆法配合諧趣的漫畫，忠實記錄自己瘦身的過程，讓您心情開懷、笑著變瘦！

◎全書全彩印刷，搭配精美編排，創造舒適的閱讀環境。

◎書中記錄各種阿廣親身體驗的減肥方法與菜單，讓讀者輕鬆之餘也能從他失敗與成功的經驗中有所獲得。

◎打破小時候胖不是胖的迷思：讓當家長的開始重視自家小孩過胖問題，是一本適合全家閱讀的彩色圖文書──讓人起笑耗熱量！

作者簡介

作者介紹
姚念廣

網路匿名：御宅族阿廣（1988.03.18 ~ ？）。從設計相關學到機械工程，再從機械工程跳到休閒產業，是個跳節奏的傢伙；熱衷動漫、喜愛美食、走逛拍照，喜歡以輕鬆簡單的漫畫風格處理生活題材的傢伙；曾獲華梵盃全國高中職部落格大賽佳作與全國教育部落格大賽大專組佳作等部落格獎項的傢伙；當過遊戲基地討論區板主和巴哈姆特電玩資訊站《小屋部落閣達人》等網路職務的傢伙。

部落格：rufu90229.pixnet.net/blog
粉絲團：www.facebook.com/rufu90229
噗浪：www.plurk.com/rufu90229
信箱：rufu90229@xuite.net
譯者介紹

第一章　羅馬不是一天造成的！
能不胖嗎？
短暫的瘦身
體重大暴走
減重的契機
網友推薦：夜函

第二章　死神就在不遠處？
找醫生約會吧
令人恐懼的報告
還有機會逃離死神
轉變的機會來到
網友推薦：隨寫人

第三章　胖子的辛酸
胖子的好處也就這樣
沒有異性緣
被認為很會吃
不敢擠電梯
不敢去游泳
眼睛變小也不行
胖子總是會和臭扯上
胖子莫名其妙的會被討厭
大隻不代表力氣大
買衣服總是被瞧不起
身體好像發熱機
辛酸的一路走來
網友推薦：楊佩恩（葉子）

第四章　第一階段減重
第一次減重就失敗
檢討
意志力的考驗
四月的開花結果
第一階段的結果
網友推薦：鴨子

第五章　第二階段減重
自學與研究
第二階段減重開始
意志力的開花結果
網友推薦：庭楓

第六章　減重最後階段
暑假奉獻
運動地獄
節食地獄
借助熱血漫畫的力量
減重的尾聲
網友推薦：幕後黑手

最終章　瘦下來之後
世界改變了
異性緣變好
衣服變好買
體力變很好
叉子終於不是一根了
髒和臭拜拜
體重的戰鬥
網友推薦：JANE

附錄一：其他減重法嘗試
醫院三日減重餐減重法
代餐減重法
晚餐減重法
雜七雜八的方法

附錄二：因為受傷又再次減重作戰了！

自序／導讀

各界推薦／推薦序

光看阿廣的封面，就讓夜函很想要買這本書來參考減肥方式。感覺就是跟自己的意志力奮戰，最後一定是意志力會贏的勝利感。
夜函

阿廣這篇仍然有著非常生動、鮮活的漫畫，只是在大家看到漫畫會心一笑之後，仍然要細細品酌阿廣文字背後的用心與意義，千萬要注意飲食的攝取，否則「肥胖不是病，只是胖起來會要人命！」恐怕真的會應驗呢！
隨寫人

不再是滿滿的文字，教你如何減肥，而是以輕鬆愉快的方式，與你分享減肥的揮淚心酸。誇張的圖文，真實的故事都是你我熟悉的事情，絕對值得一看再看。
楊佩恩（葉子）

將一系列阿廣的減重文章看完不得不佩服阿廣的毅力！這實在是太厲害了阿~~
鴨子

看到阿廣哥打算將這個過程出書，抱著由衷的祝福希望可以大賣，因為內容會讓許多讀者在看的同時，冒出「真的！就是這樣！我也曾經嘗試過！」的想法。
庭楓

不管將來要往什麼方向挑戰，已經挑戰自我成功過的阿廣肯定不會輸給任何關卡，最大的敵人往往是自己，而他，已經證明自己突破了！
幕後黑手

讀著阿廣吃美食、看動漫、運動、環島……等種種生活記錄，很難不被他幽默的表達方式所逗樂。
JANE

內容試閱

詳細商品說明

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